Aktualitātes

Valsts sporta medicīnas centrs vēl priecīgus un lustīgus svētkus!
VSMC_Ligo

Ievietots 22.06.2017


 Centra darba laiks Līgo svētku laikā:
Ārstniecības pakalpojumi: 22.06.2017 8.00 – 17.00
Antidopinga nodaļa: 22.06.2017 8.00 – 15.00
Administrācija: 22.06.2017 8.00 – 15.00
23.06.2017 – Brīvs

Ievietots 22.06.2017


PVO eksperts atzinīgi novērtē jau izdarīto veselības veicināšanas jomā Latvijā

Ir zināms, ka fiziskā aktivitāte ir būtisks veselību ietekmējošs faktors jebkurā vecumā, kas ir nepieciešams gan fiziskās, gan psihiskās veselības saglabāšanai un veicināšanai un kopējās dzīves kvalitātes uzlabošanai. Mazkustīgs dzīvesveids ir kļuvis par aktuālu sabiedrības veselības problēmu un ir identificēts kā ceturtais galvenais mirstības cēlonis pasaulē. Lai situāciju uzlabotu, Veselības ministrija vēlas identificēt barjeras iedzīvotāju fiziskās aktivitātes līmeņa paaugstināšanai un rast iespējamos risinājumus, izveidojot t.s. ceļa karti jeb turpmākās rīcības plānu. Tādēļ Veselības ministrija, sadarbībā ar Pasaules Veselības organizāciju (PVO) un Slimību profilakses un kontroles centru (SPKC), organizēja informatīvu tikšanos starp fizisko aktivitāšu veicināšanas jomā iesaistītajām Latvijas iestādēm un organizācijām, un Pasaules Veselības organizācijas Neinfekciju slimību profilakses un kontroles Eiropas biroja vadītāju dr. Žoao Bredu (dr. Joao Breda).

29. maijā dr. Ž.Breda tikās ar Veselības ministrijas, Slimību profilakses un kontroles centra un Valsts sporta medicīnas centra pārstāvjiem.

Lasīt vairāk...

Savukārt 29. un 30. maijā SPKC notika dr. Žoao Bredas tikšanās ar Izglītības un zinātnes ministrijas, Valsts izglītības satura centra, Rīgas Stradiņa universitātes, Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmijas, Latvijas Pašvaldību savienības, Rīgas Domes Labklājības departamenta, Liepājas pilsētas domes, Siguldas novada domes, Latvijas Tautas sporta asociācijas, Rīgas 46. vidusskolas, Birzgales pamatskolas un Daugavpils 27. pirmsskolas izglītības iestādes pārstāvjiem.

Tikšanās laikā tika pārrunāta situācija un nozīmīgākās tendences fizisko aktivitāšu jomā Latvijā, kā arī izaicinājumi, ar kuriem nākas saskarties, veicinot fiziskās aktivitātes Latvijas iedzīvotāju vidū. Tikšanās noslēgumā dr. Breda informēja, ka Pasaules Veselības organizācija palīdzēs izstrādāt turpmākās rīcības plānu iedzīvotāju fizisko aktivitāšu veicināšanai Latvijā.

Informāciju sagatavoja Slimību profilakses un kontroles centrs

Paslēpt

Ievietots 31.05.2017


Fiziskās aktivitātes veicināšana Latvijā

Akcentējot veselīga un aktīva dzīvesveida veicināšanas nozīmīgumu sabiedrībā, Pasaules Veselības organizācijas Eiropas Reģionālā biroja un Latvijas Republikas Veselības ministrijas Divgades sadarbības līguma ietvaros no 29.-31.maijam notiks Pasaules Veselības organizācijas Neinfekciju slimību profilakses un kontroles Eiropas biroja vadītāja dr. Žoao Bredas (Dr. João Breda PhD MPH MBA , Head WHO European Office for Prevention and Control of Noncommunicable Diseases & a.i. Programme Manager Nutrition, Physical Activity and Obesity) vizīte Latvijā.

Vizītes ietvaros paredzētas tikšanās ar fiziskās aktivitātes veicināšanas jomā iesaistītajām Latvijas iestādēm un organizācijām, lai apzinātu iedzīvotāju nepietiekamās fiziskās aktivitātes cēloņus un rastu iespējamos risinājumus aktīva dzīvesveida veicināšanai. Tikšanās plānotas ar Valsts sporta medicīnas centra, Veselības ministrijas, Slimību profilakses un kontroles centra, Izglītības un zinātnes ministrijas, Valsts izglītības satura centra pārstāvjiem, tikšanās ar veselību veicinošu skolu vadību, Latvijas Pašvaldību savienības un pašvaldību vadību, universitāšu mācībspēkiem un sabiedrisko organizāciju pārstāvjiem. Pēc situācijas izvērtējuma dr.Žoao Breda sniegs rekomendācijas turpmākai politikas plānošanai fizisko aktivitāšu jomā.

Ievietots 30.05.2017


Valsts sporta medicīnas centrs aicina novērtēt tīmekļvietni

Iedzīvotājiem ērti lietojamas, viegli uztveramas un mūsdienīgas – tādam jābūt valsts pārvaldes iestāžu tīmekļvietnēm. Lai sasniegtu šo mērķi, Valsts kanceleja strādā pie vienota pārvaldības risinājuma valsts iestāžu tīmekļvietnēm.

Lai iegūtu datus par lietotāju vajadzībām un izmantotu tos vietņu kompleksai uzlabošanai tuvākajos gados, Valsts kanceleja aicina sabiedrību iesaistīties un vērtēt valsts pārvaldes iestāžu tīmekļvietnes.

Aicinām paust savu vērtējumu aizpildot Valsts sporta medicīnas centra tīmekļvietnes aptaujas anketu līdz šā gada 30. jūnijam.

 *Aptaujas anketa ir anonīma. Iegūtos datus izmantosim apkopotā veidā, lai novērtētu lietotāju vajadzības un veiktu uzlabojumus iestādes tīmekļvietnē

Ievietots 16.05.2017


VSMC aicina iepazīties ar informāciju, kas jāzina, lai piedalītos maratona skrējienā

Valsts sporta medicīnas centrs (turpmāk – Centrs) norāda, ka fiziskā aktivitāte un kustības ir viens no galvenajiem nosacījumiem, lai saglabātu un uzturētu cilvēka veselību jebkurā vecumā – tomēr, ne jebkurš Latvijas iedzīvotājs (vai viesis) var piedalīties maratona skrējienā.
Maratons ir viens no garo distanču sacensību veidiem, kas ir smaga pārbaude cilvēka veselībai. Slodze, ko rada dalība maratonā, netrenētam organismam var radīt ļoti nopietnus draudus veselībai.

Lasīt vairāk...

Centrs vērš uzmanību, ka uz organismu maratona laikā iedarbojas ļoti daudz būtisku riska faktoru, galvenokārt, šādi:
• sirds muskuļa darbības pārslodze;
• organisma temperatūras regulējuma traucējumi;
• vielmaiņas traucējumi muskuļos un aknās;
• traumas (noberzumi, kritieni, saišu sastiepumi u.c.);
• izmaiņas asins ainā – bioloģiskajos rādītājos.
Centrs aicina ņemt vērā šos faktorus, jo katram jāapzinās, ka maratons nav sporta veids, kurā var piedalīties ikviens un maratons nav uzskatāms par veselību uzlabojošu pasākumu.

Maratona skrējiens ir atbilstošs sporta veids sportistiem, kuri nodarbojas ar fizisko aktivitāti ar ilgstošu, augstas intensitātes slodzi apstākļos un kuru veselības stāvoklis ir izvērtēts arī paaugstinātas fiziskās slodzes apstākļos.

Centrs norāda, ka cilvēkiem, kuri nav sportisti un kuri vēlas atbalstīt skrējienu vai piedalīties maratonā, jāsamēro savas spējas ar vēlamo rezultātu – netrenētam cilvēkam arī 5 km skrējiens ir ļoti ekstrēms pasākums.
Lai netrenēts cilvēks piedalītos maratonā, jāapzinās, ka tā būs tikai simboliska dalība savu spēju robežās un arī viens noskriets kilometrs lēnā tempā, uzsākot skrējienu kopā ar sportistiem, bet necenšoties turēties tiem līdzi, ir atbalstāms brīvā laika pavadīšanas pasākums.

Netrenētam cilvēkam, vai sportistam, kas nav nodarbojies ar regulāru augstas intensitātes slodzi:
• jānosaka sev piemērots skrējiena temps (lēni, vidēji ātri), kā arī, jānosaka veicamais km skaits – viens, 2,5 vai 10 kilometri;
• jāizvēlas piemērots apģērbs un ērti apavi;
• pirms skrējiena jāizvērtē sava pašsajūta un veselības stāvoklis;
• pirms skrējiena nav ieteicams (nedrīkst) lietot organismu stimulējošus līdzekļus vai zāles (enerģijas dzērienus, pretsāpju zāles, alkoholu u.c.)
• jāievēro noteikts uztura, atpūtas, treniņu un miega režīms dienu pirms maratona un maratona skrējiena dienā;
• jāpaļaujas uz savām sajūtām, neļaujoties ietekmēties draugu pamudinājumam pārvarēt sevi, ja pašsajūta nav atbilstoša skrējienam.
Centra Antidopinga nodaļa rekomendē par uztura bagātinātāju lietošanas nepieciešamību konsultēties ar sporta ārstiem un pirms to iegādes pārbaudīt Pārtikas un Veterinārā dienesta mājaslapā, vai uztura bagātinātājs ir Latvijā reģistrēts. Nekādā gadījumā nedrīkst lietot sportā aizliegtas vielas un metodes, tādējādi pakļaujot sevi veselības riskam!
Centrs aicina: ja tomēr vēlies skriet maratonu – konsultējies ar speciālistu (sporta treneri vai fizioterapeitu) sāc trenēties šodien un pēc gada, iespējams, tu jau kā sportists varēsi veikt pusmaratona vai maratona distanci!

Vairāk informācijas: www.vsmc.gov.lv un www.antidopings.lv

Paslēpt

Ievietots 11.05.2017